Disfrutar de un buen descanso durante las horas de sueño es tan importante para la salud como la alimentación o el ejercicio físico. El sueño ayuda a recuperar la energía empleada durante el día y restituye la capacidad de trabajo del cerebro y de los órganos más importantes.
Por su parte, partes más visibles del cuerpo, como el rostro, la piel y cabello, son claros indicadores de un descanso de calidad.
2015-10-31
Better than pills
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